Manfred Herrmann

Manfred Herrmann

Bezirk Baden, Bezirk Wiener Neustadt, selbstständiger Mentaltrainer, Coach für intuitives Bogenschießen

 

Herzlich willkommen bei Mentaltrains.

Mein Manfred ist Manfred Herrmann. Ich bin ausgebildeter Mentaltrainer sowie langjähriger Bogenschütze und biete aus diesem Grund auch Mentaltraining in Zusammenhang mit Bogenschießen an. Hier finden Sie alle Informationen über mein gesamtes Angebot im Bereich Mentaltraining, erfahren mehr über mich und können im Blog stöbern.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

 

Nur der Geist beschwört die Geister. (Ferdinand Freiligrath)

Selbsterfahrung Bogenschießen – Einzelerfahrung oder Gruppen-Tagesseminar

Bogenschießen sagt uns enorm viel über uns selbst. Schon Konfuzius wusste: „Daran wie ein Mann seinen Bogen spannt, kann man seine Moral und sein Handeln erkennen.“ (Schließt selbstverständlich auch die Frau ein 🙂 )
Und eine buddhistische Weisheit lautet: „Der Zimmermann bearbeitet das Holz. Der Schütze krümmt den Bogen. Der Weise formt sich selbst.“
In diesem Tagesseminar verbringen wir einen Tag mit Pfeil und Bogen, absolvieren Einzel- und Gruppenübungen, tauschen uns aus, lernen uns selbst näher kennen und entdecken neue Ressourcen in uns.

Bequeme Kleidung, die ausreichend Bewegungsfreiheit lässt.
Festes Schuhwerk.
Gegebenenfalls Sonnenschutz, Trinkflasche.

9.00: Begrüßung, Vorstellung
9.30-11.30: Einführung ins Bogenschießen, Übungen, Feedbackrunde
11.30-12.30: Gemeinsames Mittagessen im mediterranen Restaurant (Suppe, Hauptspeise und 1 Getränk im Preis enthalten)
12.30-13.00: Abfahrt auf den 3D Bogenparcours (mit eigenen PKW. Falls nicht vorhanden bitte vorher bekannt geben)
13.00- open End: Bogenschießen am 3D Parcours, Übungen, Feedbackrunde.

Gesamtdauer ca. 3 Stunden. Einführung in das Bogenschießen. Verschiedene Übungen zur Selbstwahrnehmung und finden von Ressourcen. 

Gruppenseminar: Samstag, der 5.09.2020, Start um 9.00 Uhr in 2601 Eggendorf. (Termin kommt nur bei Mindestanzahl der Teilnehmer zustande.)

Einzelerfahrung: Individueller Termin nach Vereinbarung.

Gruppenseminar:
Der Gesamtpreis beträgt 290,-€ und inkludiert bereits alle Kosten für die Benutzung der Bogensportanlagen, Leihausrüstung, ein Buch mit den Grundlagen des Bogenschießens und Mittagessen mit Suppe, Hauptspeise und einem Getränk.

Veranstaltungsorte sind am Vormittag die Bogensportanlage des ASKÖ Maria Theresia in 2601 Eggendorf, Bezirk Wiener Neustadt, am Nachmittag der 3D Parcours des HSV Wr. Neustadt in Wöllersdorf.

Einzelerfahrung: 
Der Gesamtpreis beträgt 150,- und inkludiert alle Kosten für die Benutzung der Bogensportanlage, Leihausrüstung und ein Buch mit den Grundlagen des Bogenschießens.

Veranstaltungsort ist die Bogensportanlage des ASKÖ Maria Theresia in 2601 Eggendorf,

Für weitere Fragen und Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte unter:

Manfred Herrmann
Telefon: 068120910871
E-Mail: info@intuitivbogen.at

Mentaltraining für aktive Bogenschützen

Alle Bogenschützen machen früher oder später die Erfahrung: „Wenn es im Kopf nicht passt, dann geht es einfach nicht.“
Dennoch nehmen erstaunlich viele Bogenschützen diese Tatsache einfach hin. Der Nachsatz lautet dann: „Da kann man halt einfach nichts machen.“
Genau das Gegenteil ist der Fall! Der mentale Zustand lässt sich durch Mentaltraining gezielt beeinflussen.
Während andere Bogenschützen nach Jahrzehnten immer noch nach dem besten Bogen suchen, haben erfolgreiche Schützen mittels Mentaltraining erlernt, ganz bewusst in ihren optimalen Zustand für ihr Bogenschießen zu gelangen und zu bleiben.

In der Einzelberatung unterstütze ich Dich darin, Dein individuelles, mentales Setup, für das Bogenschießen zu entwickeln, zu kultivieren und zu festigen. In jeder Einzelstunde erarbeitest Du Dir einen bestimmten Themenbereich und erhältst eine Art Hausaufgabe bis zur nächsten Stunde.  

Eine Einzelberatung dauert eine Stunde und wird mit 60,-€ abgerechnet. Es ist möglich, sich nach der ersten Stunde für einen 5er-Block zu entscheiden. In diesem Fall werden gesamt für alle 5 Stunden 250,- € berechnet. 

Da im Zuge der Einzelberatung fallweise auch Bogen geschossen wird, finden sie in 2601 Eggendorf auf der Anlage des ASKÖ Maria Theresia statt. 

Für weitere Fragen und Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte unter:

Manfred Herrmann
Telefon: 068120910871
E-Mail: info@intuitivbogen.at

Sie sind kein Bogenschütze und wundern sich, warum hier plötzlich das Du verwendet wird? 
Dies liegt daran, dass unter Bogenschützen das Du gebräuchlich ist. 

Mentaltraining  „4 Jahreszeiten“

Mentaltraining in der Natur. Egal ob Mentaltraining für beruflichen Erfolg oder erfolgreiche Bewältigung alltäglicher Lebensthemen – im Rahmen eines individuellen Einzeltrainings an der frischen Luft unterstütze ich Sie dabei, das optimale Mind-Setup für ihre individuellen Anliegen zu entwickeln. Alleine schon der erste Schritt vor die Haustür ist der erste Schritt zur Verwirklichung Ihrer Wünsche und Ziele. 

Die Natur betrügt uns nie. Wir sind es immer, die wir uns selbst betrügen. (Jean-Jacques Rousseau)

Für weitere Fragen und Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte unter:

Manfred Herrmann
Telefon: 068120910871
E-Mail: info@intuitivbogen.at

Mentaltraining „4 Jahreszeiten“ findet in der Umgebung von 2504 Sooß (Bezirk Baden) statt. Den genauen Ort vereinbaren wir im Vorfeld individuell.

Das Einzeltraining dauert eine Stunde und wird mit 60,-€ abgerechnet. Es ist möglich, sich nach der ersten Stunde für einen 5er-Block zu entscheiden. In diesem Fall werden gesamt für alle 5 Stunden 250,- € berechnet.

Mentaltraining via Skype

In der heutigen Zeit ist Mentaltraining auch via Videochat in Skype möglich. Vor allem, wenn Sie weiter entfernt wohnen empfiehlt sich Mentaltraining via Skype. 

Für weitere Fragen und Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte unter:

Manfred Herrmann
Telefon: 068120910871
E-Mail: info@intuitivbogen.at

Das Einzeltraining dauert eine Stunde und wird mit 60,-€ abgerechnet. Es ist möglich, sich nach der ersten Stunde für einen 5er-Block zu entscheiden. In diesem Fall werden gesamt für alle 5 Stunden 250,- € berechnet.

FAQ

Häufig gestellte Fragen rund um Mentaltraining

Welche Methoden wenden Sie in ihren Mentaltrainings an?

Die genaue Methodik meiner Mentaltrainings richtet sich nach Ihren individuellen Anliegen. Es handelt sich immer um eine Mischung verschiedener Methoden wie beispielsweise klassische Entspannungsverfahren (PME, AT, Bodyscan) sowie gezielte Fragestellungen und unterschiedliche Techniken zur erweiterten Selbstbetrachtung.
Mein Mentaltraining folgt – so wie jedes seriöse Mentaltraining – dem Grundsatz, dass nicht der Trainer eine beliebige Lösung offeriert, sondern der Klient darin unterstützt wird, selbst zur Lösung zu gelangen.

Ist Mentaltraining wie Psychotherapie?

Nein. Mein Mentaltraining ist keine Psychotherapie und dient nicht zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Weder kann, noch darf ich eine solche Form der Behandlung oder Therapie anbieten. Sollte mir während eines Trainings der Eindruck entstehen, dass Sie eigentlich therapeutische/ärztliche Hilfe benötigen, werde ich Ihnen dies klar kommunizieren und sie darin bestärken, sich an entsprechend ausgebildete Fachkräfte zu wenden.

Worauf zielt Mentaltraining eigentlich ab?

Mentaltraining ist lösungsorientiert und zielt auf Erweiterung und Veränderung des Denkens ab. Mentales Training fördert die Entspannungsfähigkeit, ermöglicht das Erkennen und Aktivieren von Ressourcen und daraus resultierend das Erlangen von Klarheit und erreichen von Zielen im beruflichen, sportlichen und persönlichen Bereich. Anders gesagt: Es fördert die Kunst, sich nicht selbst im Weg zu stehen.

Was qualifiziert Sie?

1978-1998: Angeblich anstrengende Geburt, gesunde Kindheit mit Schlammpfützen, nobelpreisverdächtige Pubertät und für das Umfeld oft ärgerlicher Hang zum Querdenken und Hinterfragen.

1998-2003: Zivildienst und Arbeit als Betreuer von Menschen mit geistiger Behinderung in der Lebenshilfe Sollenau und Dorfgemeinschaft Breitenfurt. Teilnahme an internen Schulungen zu pädagogischen Grundlagen sowie an Feedbackrunden und Supervision.

1998-dato: Beschäftigung mit mentalen Themen, psychologischen Grundlagen, Meditation, Entspannungstechniken, Wahrnehmung. Erfahrung der spannenden Tatsache, dass man ohne Probleme einige Jahre lang vergessen kann, irgendetwas davon anzuwenden. Erfreuliche Erkenntnis daraus: Wenn’s dann gekracht hat, lässt sich das Gelernte mit ein wenig Hilfe von außen wieder recht einfach aktivieren. Fazit: Mentaltraining ist wie ausreichend Bewegung und Maßhalten beim Essen – Vergisst man zulange darauf, wird man dick und ungesund 🙂

2006 – dato: Beginn mit dem intuitiven Bogenschießen. Es war Liebe auf den ersten Blick. Seither schieße ich regelmäßig, auch in Verbindung mit meditativem Bogenschießen. Der Umgang mit Pfeil und Bogen unterstützt mich darin, meine aktiven und passiven Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren was aktiviert werden soll und loszulassen was mich behindert.
Seit 2017 führe ich Interessierte in diese wunderbare Tätigkeit ein.

2019/2020: Ausbildung zum zertifizierten Mentaltrainer. Staatlich zugelassener Lehrgang  (ZFU-NR 7276014) mit den Inhalten:

Neurologisches Grundwissen und Visualisierung
Klassische Entspannungsverfahren: Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
Elemente aus der Kinesiologie
Das Wahrnehmungssystem
Kommunikation
Der Veränderungsprozess
Ressourcenarbeit
Stimm- und Sprechtraining
Mentalcoaching für Beruf und Erfolg
Stressmanagement
Sport- und Bewegungscoaching
Mentaltraining im Kunstbereich
Mentaltraining für Kinder
Mentaltraining Lebensthemen

Ansonsten qualifiziert mich meine Überzeugung, dass uns Menschen in unserem Innersten genau das verbindet, was Wolfgang Ambros in einem seiner schönsten Lieder ausgedrückt hat:

A Mensch mecht I bleibn, und net zur Nummer mecht I werdn…

Genau das ist es nämlich, was gutes Mentaltraining ausmacht. Nicht zum Dasein als Roboter oder gefühlsarmer Übermensch führt es uns, sondern zur Anerkennung unserer ureigensten Menschlichkeit. Erst dann sind wir in der Lage, unser Menschsein nicht mehr an unsere Ziele anpassen zu müssen, sondern stattdessen zu erleben, wie uns unsere Ziele und alles was wir brauchen um sie zu erreichen, ganz leicht und ungezwungen aus unserer eigenen Menschlichkeit erwachsen.

Einfach mal 3 Minuten Musik hören:

Wo bieten Sie ihre Trainings an? Geht es auch Indoor?

Mentaltraining mit Bogenschießen biete ich in 2601 Eggendorf (Bezirk Wiener Neustadt) an.
Mein Outdoor Mentaltraining findet in der Natur rund um 2504 Sooß (Bezirk Baden statt)

Mentaltraining Indoor biete ich aktuell nicht an – Sich regen bringt Segen. Nützen Sie die Möglichkeit herauszukommen.

(Sollten Sie in ihrer Mobilität eingeschränkt sein oder einfach gar keinen Bock auf draußen haben, sind Hausbesuche prinzipiell möglich)

Ist Mentaltraining Gehirnjogging?

Auch das klassische Gehirnjogging fällt in den Themenbereich des Mentaltrainings. Sofern ihr Ziel für mentales Training in diesem Bereich liegt, biete ich auch eine Reihe hochinteressanter Methoden für kreatives Gehirnjogging welches auch Spaß macht an.

Wie viele Trainingseinheiten sind notwendig?

Wie viel Mentaltraining notwendig und sinnvoll ist, lässt sich im Vorfeld nicht pauschal beantworten. Öfter reicht schon eine einzelne Einheit aus, um den Anstoß für die nötige Veränderung zu erhalten, aber ebenso können auch mehrere Trainings nötig sein – hier entscheidet einfach die individuelle Ausgangssituation.  Sehr viele Menschen nützen auch die Möglichkeit, in größeren Zeitabständen von rund 4-6 Wochen regelmäßig ein Mentaltraining in Anspruch zu nehmen – einfach um am Ball zu bleiben und auch frische Impulse für ihr tägliches, selbstständig durchgeführtes Mentaltraining zu halten.

Gründe für mentales Training

Mentaltraining ist ein weit gefächertes Feld. Mein Mentaltraining richtet sich an Sie, wenn Sie:

  • lernen möchten, auch in Stress und Belastungssituation gelassen und konzentriert zu bleiben
  • mehr Klarheit über sich selbst, ihre Ziele und ihren Weg dorthin erlangen möchten
  • neue innere Ressourcen erkennen und aktivieren möchten
  • aus dem Hamsterrad raus möchten
  • neue Impulse erfahren und frische Kreativität erleben möchten
  • sich lästige Angewohnheiten ab- und willkommene Verhaltensweisen angewöhnen möchten
  • einfach mal wieder abschalten und entspannen möchten
Ich bin mir nicht sicher... - kostenloses Vorgespräch per Telefon

…ob Mentaltraining das Richtige für mich ist.
… ob es bei mir überhaupt funktioniert.
… ob Sie der passende Mentaltrainer für mich sind.
…ob …

Führen Sie einfach ein kostenloses, telefonisches Vorgespräch mit mir. Ich freue mich auf ihren Anruf unter 0681 209 108 71

So erreichen Sie mich

Für weitere Fragen rund um mein Mentaltraining-Angebot oder zur Vereinbarung eines kostenlosen Vorgesprächs per Telefon, erreichen Sie mich…

…am raschesten unter der Telefonnummer: 0681 209 108 71

…am zweitschnellsten unter der e-mail: info@intuitivogen.at (bitte Telefonnummer für Rückruf angeben)

Alternativ können sich auch das Kontaktformular unten verwenden. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

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