Blog zum Thema Mentaltraining

Hier finden Sie alle Beiträge und Blogartikel rund um das Thema Mentaltraining. Viel Spaß beim Stöbern!

Der Coronavirus aus Mentaltrainer-Sicht

Der Coronavirus aus Mentaltrainer-Sicht

Was aktuell wegen dem Corona-Virus geschieht Aufgrund des Coronavirus werden Schulen geschlossen und Veranstaltungen abgesagt. Geschäfte die nicht zum Erhalt der Infrastruktur und Versorgung beitragen, müssen ebenfalls geschlossen werden. Wo möglich, wird die Arbeit...

Ausbildung Mentaltrainer

Ausbildung Mentaltrainer

Mentaltrainer Ausbildung Die Mentaltrainer Ausbildung ist nicht einheitlich geregelt und der Begriff Mentaltrainer ist nicht gesetzlich geschützt. Dies bedeutet, dass die Qualitätsstandards und Inhalte der Ausbildungen für Mentaltrainer sehr unterschiedlich sind. Da...

Neurolinguistisches Programmieren – Weltbild

Neurolinguistisches Programmieren – Weltbild

Neurolinguistisches Programmieren – Weltbild Neurolinguistisches Programmieren als offene Methode existiert natürlich in verschiedenen Ausprägungen. Dennoch liegt allen NLP-Methoden dasselbe Weltbild zugrunde. In diesem Beitrag erfährst du, auf welchen grundlegenden...

NLP – Allgemeines

NLP – Allgemeines

NLP – Was ist das eigentlich? NLP ist die Abkürzung für Neurolinguistisches Programmieren. Ziel ist es, durch den Einsatz verschiedener Kommunikationstechniken die neuronalen Prozesse im Gehirn zu beeinflussen und zu verändern. NLP wurde ursprünglich in den 1970ern...

Entspannung

Entspannung

Warum Entspannung so wichtig ist Es gibt viele gute Gründe, warum Sie sich entspannen sollten. Im entspannten Zustand regeneriert sich Ihr Körper ebenso wie Ihr Geist. Unser alltägliches Dasein ist häufig von Stress, Leistungsdruck, ständiger Ablenkung und...

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Die progressive Muskelentspannung wurde von 1908-1929, im Zuge umfangreicher Forschungen bezüglich des Zusammenhanges zwischen verschiedenen Erkrankungen und erhöhter Muskelanspannung, durch den amerikanischen Arzt...

MBSR und Body-Scan

MBSR und Body-Scan

MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR – englisch für "Mindfulness-Based Stress Reduction" – wurde gegen Ende der 70er Jahren von Jon Kabat-Zinn entwickelt. Hierfür kombinierte der Molekularbiologe Kabatt-Zinn Elemente aus dem Yoga sowie aus der...

Autogenes Training

Autogenes Training

Autogenes Training Autogenes Training wurde in den 1920er Jahren durch den Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und erlangte seine erste Bekanntheit durch Schultz Buch "Das autogene Training", welches 1932  erschien. Im autogenen Training erlernen...

Entspannung durch Stirn-Hinterkopf halten

Entspannung durch Stirn-Hinterkopf halten

Entspannung durch Stirn-Hinterkopf halten Eine einfache und schnelle Entspannungstechnik ist das sogenannte Stirn-Hinterkopf halten. Es kann ohne jede Vorkenntnisse im Bereich der Entspannungstechniken durchgeführt werden und ist verblüffend wirkungsvoll. Diese aus...